Startseite

 

Konfliktmoderation /
Mediation

 

Management- /
Coaching

 

Umgang mit Stress

 

Motivation

 

Kommunikation
und Führung

 

Moderation

 

Zeitmanagement

 

Profil

 

Kontakt / Impressum

Umgang mit Stress: A.-K. Orthmann

Umgang mit Stress


Stress
Stress ist nicht mit wenigen Worten zu definieren. Schon
allein, da jeder Mensch eine andere Empfindung hat, was
für ihn/sie Stress bedeutet. Während z. B. der/die eine
unter Zeitdruck erst zu Höchstform gelangt, ist es für den/
die andere/n ein kaum zu ertragender Zustand.

Während sich z. B. der/die eine sich in der Stille der Berge
wunderbar erholt, ist diese Ruhe für den/die andere/n
kaum auszuhalten.

Stress ist eine Empfindung, die unterschiedliche Ursachen
und Auswirkungen hat. Um mit Stress sinnvoll umzugehen,
bedarf es der Erstellung eines individuellen Konzeptes.
Das Erkennen des individuellen Stresspegels, der Ursachen und die Möglichkeit, gemeinsam Lösungen zum Umgang mit dem Stress zu entwickeln. Die Erkenntnis gewinnen, welcher
Stress sich positiv und welcher sich negativ auswirkt und
dann motiviert nach vorne zu blicken.

Die Aufgabenbereiche werden auf jeder Ebene und in jeder
Branche für die einzelnen Mitarbeiter/innen immer vielfältiger. Sie arbeiten eigentlich gerne, aber Sie merken, dass Ihnen die Dinge immer mehr entgleiten? Sie verstehen nicht, warum Sie die Aufgaben, die Sie sonst immer so perfekt gemeistert haben, nur noch unter grosser Anstrengung erledigen können? Dann gilt: Burnout vorbeugen und vermeiden!

Die Aufgabenvielfalt sowohl im beruflichen, als auch im privaten Bereich, führt häufig zu extremen Belastungen. Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht. Mit der Perspektive von aussen, erreichen Sie schnell wieder Ihren “alten klaren Blick”. Die Freude an den Aufgaben kehrt wieder zurück. Sie entwickeln neue nachhaltige Kompetenzen.

Die neugewonnenen Alternativen motivieren, sich wieder
voller Tatkraft und Freude den Herausforderungen zu stellen.
 

 

„Zeit, die wir uns nehmen, ist
Zeit, die uns etwas gibt.“
                               (Ernst Ferstl)

 

  
     Angebote:
 

 

  • Work Life Balance
     
  • Stressbewältigung
     
  • Burnout - vorbeugen und
    vermeiden