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Umgang mit Stress: A.-K. Orthmann

Umgang mit Stress


Stress
Stress ist nicht mit wenigen Worten zu definieren. Schon
allein, da jeder Mensch eine andere Empfindung hat, was
für ihn/sie Stress bedeutet. Während z. B. der/die eine
unter Zeitdruck erst zu Höchstform gelangt, ist es für den/
die andere/n ein kaum zu ertragender Zustand.

Während sich z. B. der/die eine sich in der Stille der Berge
wunderbar erholt, ist diese Ruhe für den/die andere/n
kaum auszuhalten.

Stress ist eine Empfindung, die unterschiedliche Ursachen
und Auswirkungen hat. Wie gut schaffe ich es selbstbestimmt
zu agieren oder mich selbst zu motivieren? Wie schaffe ich es
meine Gefühle bewusst zu steuern/kontrollieren? Bleibe ich
handlungsfähig und/oder lerne ich aus der Situation?
Zur Persönlichkeitsentwicklung bedarf es der Erstellung eines individuellen Konzeptes.

Die Aufgabenbereiche werden auf jeder Ebene und in jeder
Branche für die einzelnen Mitarbeiter/innen immer vielfältiger. Sie arbeiten eigentlich gerne, aber Sie merken, dass Ihnen die Dinge immer mehr entgleiten? Sie verstehen nicht, warum Sie die Aufgaben, die Sie sonst immer so perfekt gemeistert haben, nur noch unter grosser Anstrengung erledigen können? Dann gilt: Burnout vorbeugen und vermeiden!

Die Aufgabenvielfalt sowohl im beruflichen, als auch im privaten Bereich, führt häufig zu extremen Belastungen. Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht. Mit der Perspektive von aussen, erreichen Sie schnell wieder Ihren “alten klaren Blick”. Die Freude an den Aufgaben kehrt wieder zurück. Sie entwickeln neue nachhaltige Kompetenzen..
 

 

„Zeit, die wir uns nehmen, ist
Zeit, die uns etwas gibt.“
                               (Ernst Ferstl)

 

  
         Angebote:
 

 

  • Work Life Balance
     
  • Stressbewältigung
     
  • Burnout - vorbeugen und
    vermeiden
     
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